🎙️ Novo episódio “Recuperar Sem Culpa”

Descansar sem culpa também é uma competência.

No sétimo episódio do Lúcido, Cristina Nogueira da Fonseca parte de uma dificuldade cada vez mais comum: saber parar sem sentir que estamos a perder tempo ou a fazer menos.

A partir da investigação sobre recuperação ocupacional, este episódio explora a importância de desligar psicologicamente do trabalho e de encontrar momentos de verdadeiro relaxamento, lembrando-nos de que estar no sofá não significa, necessariamente, estar a descansar.

“Recuperar Sem Culpa” é um convite a repensar a forma como encaramos o descanso e a perceber que recuperar é afastarmo-nos do trabalho. É cuidar da nossa capacidade de estar, viver e trabalhar melhor.

Já disponível no Spotify: https://lnkd.in/ekQQqQMz

Integrado no projeto Erasmus+ “NoBurnout4Allgees”, o podcast é uma iniciativa da Happytown Portugal | The Human Side of Work, em parceria com a ETACADEMY - Executive Training Academy e a Universitatea din Oradea